Download Manuals

  1. โรคลมแดด (Heat Stroke) วายร้ายในหน้าร้อน

    โรคลมแดด (Heat Stroke) วายร้ายในหน้าร้อน

    ช่วงนี้อากาศร้อนจัดกลับมาทำหน้าที่ประจำอีกครั้ง หลังพักร้อนสั้น ๆ ให้ความเย็นเข้ามาทำงานแทนได้แป๊บเดียว ชนิดที่ยังไม่ทันหนาวก็โบกมือบ๊ายบายกันเสียแล้ว อากาศแบบนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตของคนทำงานไม่น้อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องออกไปปฏิบัติหน้าที่ท่ามกลางความร้อนอบอ้าว รวมถึงคนที่ชอบออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ใช่แค่ทำให้เสื้อผ้าเปียกแฉะไปด้วยเหงื่อที่ทะลักทลายมากกว่าปกติ หรือผิวจะถูกเผาจนเปลี่ยนเป็นสีอื่น แต่ความร้อนน่ากลัวกว่านั้นเยอะ ถึงขนาดที่อาจจะคร่าชีวิตเราได้แบบไม่ทันตั้งตัว

    เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินข่าวเกี่ยวกับโรค Heat Stroke หรือลมแดดมาบ้างแล้ว แต่รู้ไหมว่า โรคนี้ใกล้ตัวและอันตรายกว่าที่คิด แพทย์หญิงปานหทัย ทองมาก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางอายุรกรรมทางเดินหายใจและเวชบำบัดวิกฤต โรงพยาบาลพระรามเก้า อธิบายว่า Heat Stroke เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวกับความร้อนที่เกิดขึ้นได้ เนื่องจากการควบคุมอุณหภูมิ (Thermoregulation) เสียไปจนทำให้อุณหภูมิแกน (Core temperature) สูงขึ้นและเกิดความผิดปกติทางระบบประสาท

    โดยปกติแล้วร่างกายจะมีการควบคุมอุณหภูมิแกน โดยผ่านสมดุลระหว่าง การสร้างความร้อน (Heat Production) จากเมแทบอลิซึมหรือระบบเผาผลาญในร่างกาย และจากการดูดซับความร้อนจากสิ่งแวดล้อมกับ การกำจัดความร้อนออกจากร่างกาย (Heat Dissipation) ผ่านทางการระเหยเป็นเหงื่อหรือลมหายใจ การแผ่รังสี การนำความร้อน และการพาความร้อน ในภาวะปกติทั้งสองด้านต้องทำงานกันอย่างสมดุลเพื่อกำจัดความร้อนก่อนจะถึงจุดที่เป็นอันตราย แต่เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนอุณหภูมิแกนสูงเกิน 40 องศาเซลเซียสขึ้นไป เซลล์และอวัยวะต่าง ๆ จะสูญเสียการทำงานจนเกิดความผิดปกติรวมทั้งระบบประสาทส่วนกลาง ก่อให้เกิดอาการสับสน กระวนกระวาย ซึม ชัก ซึ่งเป็นอันตรายถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้เลย และจากสถิติอัตราการเสียชีวิตจาก Heat Stroke ก็ค่อนข้างสูงทีเดียว

    ที่ผ่านมามีข่าวทหารเกณฑ์หรือนักกีฬาเป็น Heat Stroke กันบ่อย ๆ แต่ที่จริงแล้วคนทั่วไปอย่างเรา ๆ ก็มีโอกาสเป็นได้เหมือนกัน โดยเฉพาะคนแก่ เด็กเล็ก คนอ้วน และคนที่อยู่ในภาวะร่างกายขาดน้ำ รวมถึงคนวัยทำงานที่ชอบออกกำลังกายหักโหมเกินไป ก็ถือว่าเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน ยิ่งช่วงหลังมานี้ ผู้คนเริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายกลางแจ้ง ไปร่วมงานวิ่ง ฯลฯ ยิ่งต้องระวังตัว เพราะในระหว่างออกกำลัง ร่างกายเราจะมีการสร้างความร้อนจากกระบวนการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น และหากไปอยู่ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูงโดยเฉพาะร้อนชื้นด้วยแล้ว ระบบกำจัดความร้อนของร่างกายอาจจะทำงานไม่ทันจนทำให้เกิดอาการได้

    วิธีสังเกตว่าลมแดดกำลังถามหาแล้วหรือยัง ดูได้จากอาการเตือนเบื้องต้น เช่น เป็นตะคริว รู้สึกหน้ามืด วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม หรือเริ่มเหนื่อย อ่อนเพลีย ใจสั่น หากมีอาการเหล่านี้แล้วไม่รีบพัก  สุดท้ายอาจจะกลายเป็น Heat Stroke แต่บางครั้งโรคนี้ก็มาหาแบบทันทีทันใดไม่ทันตั้งตัว ดังนั้นป้องกันไว้ก่อนดีที่สุดด้วยวิธีง่าย ๆ ตรงไปตรงมา คือ ในเมื่อสาเหตุมาจากความร้อนก็ต้องหลีกเลี่ยงความร้อน พยายามอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ และไม่หักโหมหรือฝืนร่างกายจนเกินไป แต่หากบังเอิญเห็นใครมีอาการของโรค Heat Stroke ให้รีบปฏิบัติดังนี้

    • พาหลบไปอยู่ในที่ร่มหรือที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก
    • หาพัดลมมาเป่าเพื่อช่วยในการระบายความร้อนออกจากร่างกาย
    • ถอดเสื้อแล้วเช็ดตัวด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ เพื่อลดอุณหภูมิ
    • นำส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด

    จำไว้ว่า ยิ่งลดความร้อนในร่างกายได้เร็วเท่าไร โอกาสรอดยิ่งสูงเท่านั้น ส่วนคนที่ไม่อยากเผชิญหน้ากับโรคร้อนที่มาพร้อมกับอันตรายนี้ ก็ต้องรู้ลิมิตและประเมินตัวเองให้ดี ถ้าช่วงนี้ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ร่างกายไม่พร้อม ก็อย่าเพิ่งคิดไปออกกำลังกายหนัก ๆ เลย เชื่อเถอะว่ากันไว้ดีกว่าแก้


    ที่มา: แพทย์หญิงปานหทัย ทองมาก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางอายุรกรรมทางเดินหายใจและเวชบำบัดวิกฤต โรงพยาบาลพระรามเก้า

    Read More
  2. โปรโมชั่นผ่อนพัดลมไอเย็นมาสเตอร์คูล 0% นานสูงสุด 4 เดือน

    โปรโมชั่นผ่อนพัดลมไอเย็นมาสเตอร์คูล 0% นานสูงสุด 4 เดือน

    เย็นสดชื่นทั่วไทย! พัดลมไอเย็นมาสเตอร์คูล จัดโปรโมชั่นผ่อนชำระ 0% นานสูงสุด 4 เดือน พร้อมส่งฟรี! ถึงหน้าบ้าน

    Read More
  3. เตรียมตับแลบ! อุตุฯชี้ "21ก.พ.เข้าฤดูร้อน" กทม.เฉลี่ย 39 องศาฯ

    เตรียมตับแลบ! อุตุฯชี้ "21ก.พ.เข้าฤดูร้อน" กทม.เฉลี่ย 39 องศาฯ

    อธิบดีกรมอุตุฯ เผย ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูร้อนของปี 2562 ในวันที่ 21 ก.พ.นี้ และร้อนไปจนถึงเดือนพ.ค. อุณหภูมิเฉลี่ยสูงสุดอยู่ที่ 42-43 องศาฯยังไม่ทำลายสถิติที่แม่ฮ่องสอนทำไว้ "44.6 องศาเซลเซียส"

    Read More
  4. โปรคู่รัก หนาวไปด้วยกัน

    โปรคู่รัก หนาวไปด้วยกัน

    โปรโมชั่นพิเศษฉลองเดือนแห่งความรัก

    Valentine Exclusive Gift Cool. อย่าปล่อยให้คนที่รักบ่นร้อน จนลืมบอกรัก✨มาบอกรักกันง่ายๆแค่ส่งพัดลมไอเย็นมาสเตอร์คูลให้กัน✨เอาใจคนมีความรัก..ช้อปเป็นคู่ถูกกว่า

    Read More
  5. คู่มือตู้กดน้ำดื่ม ทำน้ำร้อน-น้ำเย็น รุ่น WHC-01

    คู่มือตู้กดน้ำดื่ม ทำน้ำร้อน-น้ำเย็น รุ่น WHC-01

    Download

  6. คู่มือตู้กดน้ำดื่ม น้ำธรรมดา-น้ำเย็น รุ่น WNC-01

    คู่มือตู้กดน้ำดื่ม น้ำธรรมดา-น้ำเย็น รุ่น WNC-01

     Download

Page

SPECIAL DEAL

Best Price Guarantee

Promotion >

DELIVERY

Convenience and safety as we offer delivery to your home.

HELP

Contact us for inquiry

Contact information >